מהי שלפוחית רגיזה?
שלפוחית רגיזה היא מצב המתרחש כאשר שרירי שלפוחית השתן מתכווצים באופן לא רצוני וכך הם גורמים לצורך פתאומי ותכוף להטיל שתן. מצב זה יכול להשפיע על אנשים בכל גיל, אך הוא נפוץ יותר בקרב נשים ובאנשים בגיל השלישי. בעוד שהסיבה המדויקת להופעת התופעה אינה ידועה, ישנם גורמים ידועים אשר עשויים לתרום לכך.
גורם אפשרי אחד שיכול לגרום לשלפוחית רגיזה הוא פעילות יתר של שרירי שלפוחית השתן בשל נזק עצבי או שינויים במסרים עצביים. אפשרות נוספת היא גירוי של מערכת השתן כמו דלקת בשתן, אבנים בכליות או זיהום בדרכי השתן.
עוד גורם אפשרי לתופעה הוא גיל ושינויים הורמונליים. בגיל מבוגר שרירי השלפוחית עשויים להיעשות חלשים יותר, כך שהקיבולת של שתן שהשלפוחית יכולה להכיל היא נמוכה יותר. שינויים הורמונליים, כמו בעת גיל המעבר בקרב נשים, יכולים גם הם לגרום לתופעה להופיע.
מהם הסימפטומים של שלפוחית רגיזה?
אחד מהסימפטומים הגדולים ביותר של התופעה הוא תכיפות במתן שתן וגם תחושת דחיפות גדולה, גם כאשר השלפוחית אינה מלאה לגמרי. תסמונת זו מתבטאת בצורך להתפנות לעיתים תכופות, במהלך היום וגם במהלך הלילה, כמו במצב של נוקטוריה שבה אדם חש צורך לקום ממיטתו במהלך הלילה כדי להתפנות. המצב מתבטא גם בתחושת דחיפות מאוד גדולה, שבה מתרחשת לא פעם דליפה של שתן או בריחה בשל חוסר היכולת להתאפק. פעמים רבות המצב של דליפת או בריחת שתן יוצר תסכול גדול ותחושת מבוכה רבה בקרב הסובלים מהתופעה. דבר זה עשוי להוביל להימנעות מסיטואציות חברתיות ולתחושת דיכאון בשל כך.
כיצד ניתן לטפל בשלפוחית רגיזה?
למרבה המזל, ישנן אפשרויות טיפול ואפשרויות שונות להתמודדות עם התופעה של שלפוחית רגיזה. אפשרות אחת היא טיפולים התנהגותיים. טיפולים אלה כוללים שינויים באורח החיים ואימון של השלפוחית כדי לאפשר התאפקות לאורך זמנים ארוכים יותר.
אפשרות טיפול נוספת ויעילה במיוחד היא תרגול של שרירי רצפת האגן באופן קבוע ותדיר. תרגילים כמו תרגילי קיגל, הכוללים כיווץ והרפיה של שרירי רצפת האגן, מאפשר חיזוק של השרירים התומכים בשלפוחית השתן ושיפור יכולת השליטה בשלפוחית.
ישנן גם אפשרויות טיפול תרופתי בתופעה. ישנן תרופות המסייעות בהרפיה של שרירי השלפוחית, כדי לאפשר שליטה בדחיפות ובתכיפות מתן השתן, המופיעים כתסמינים של הבעיה. אפשרות טיפול נוספת היא גירוי עצבי. במקרים שבהם טיפולים שמרניים אינם מסייעים בפתרון הבעיה, ישנן שיטות לגירוי עצבי אשר יכולות לסייע, באמצעות גירוי של העצבים באזור השלפוחית.
עוד שיטה יעילה היא שינוי של הרגלי האכילה וצריכת נוזלים. הימנעות מחומרים המגרים את השלפוחית כמו קפאין, אלכוהול ואוכל חריף, יכולה לסייע בהרגעת השלפוחית. כמו כן, ניתן לשנות את הרגלי צריכת הנוזלים ככלל, במיוחד הגבלה של צריכת נוזלים לפני השינה, כדי למנוע ערות במהלך הלילה.
דרך נוספת להתמודד עם התופעה היא שימוש במוצרי ספיגה למבוגרים, המאפשרים רכישה של תחושת ביטחון, גם במצב שבו ישנה דליפה בלתי רצונית של שתן.
לסיכום, ההתמודדות עם תסמונת השלפוחית הרגיזה יכולה להשפיע מאוד על איכות החיים. אך באמצעות הבנה של הגורמים ובחירה בדרכי טיפול מתאימות, ישנה האפשרות ליהנות שוב מאיכות חיים גבוהה.
מוגש מטעם: depend
