יש מאמנים סבלניים ושקטים יותר ויש מאמנים שידחפו אותנו לקצה בכל אימון מבלי להתחשב ברצונות שלנו כל כך (לטוב ולרע). אלה יכולים להתאים לסוגים שונים של אנשים. כמו כן, לא כל מתאמן מרגיש בנוח עם כל מאמן ולכן בחיפוש אחר מאמן כושר אישי בתל אביב – יפו למשל תרצו לוודא שהמאמן גם מתאים לכם מבחינת האופי והאספקטים השונים שתרגישו בנוח באימון.
להלן כמה יתרונות חשובים להתאמן אצל מאמן כושר אישי:
• ציוד – למאמני כושר שיש להם סטודיו יש יתרון על מאמני כושר ללא סטודיו. זאת משום שהם יכולים לספק אימונים פרטיים בסטודיו, אימונים לקבוצות קטנות (למשל 2-3 חברים שרוצים להתאמן יחד בו זמנית ועדיין עם מאמן אישי) והוא גם יכול להוציא את המאמן לאימון חוץ במידת הצורך. למתאמנים שאין להם ציוד משלהם בבית יוכלו להתאמן עם הציוד בסטודיו.
• התמדה – כדי להשיג תוצאות צריך להתמיד והעובדה שיש מאמן כושר להרשים אותו ולהיעזר בו כשקשה זה יתרון משמעותי במיוחד ומקל על היכולת להתמיד באימונים כמו שצריך. המאמן יכתיב את שגרת האימונים ולעתים אף יהיה מעורב בענייני התזונה בחייכם האישיים בניסיון לסייע לכם להגיע לתוצאות טובות יותר.
• ליווי איש מקצוע – בסופו של דבר כדי להשיג משהו בחיים חשוב יהיה להתלוות לאיש מקצוע מנוסה המבין היטב באותו משהו שאנו רוצים להשיג. הוא יאפשר לנו לסלול את הדרך להשגת המטרות שלנו. על אף שניתן לצפות בסרטונים ביוטיוב כיום איך להתאמן, זה לא אומר שאותו אימון או אופן אימון שמתאים לאותו/אותה בחור/ה שריריים שמציגים את האימון ביוטיוב – יתאימו גם לנו.
• הפחתת הסיכון לפציעות – אין ספק כי אחד היתרונות המשמעותיים ביותר של מאמני כושר אישיים היא העובדה שהמאמן מסתכל ועוקב אחרינו במלוא תשומת הלב במהלך האימון, מוודא שאנו עושים את האימון בצורה נכונה ובעומס הנכון, כך שנפחית את הסיכון לפציעות.
• חוויה מלמדת – במהלך האימון תיהנו מטיפים רבים בענייני תזונה, אימון ואף מעבר לכך.
מוגש מטעם: לימוד נעים
